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Ensalada de pollo
Disfruta de esta ensalada en la época estival ya que es el momento dónde el tomate y el pepino maduran de forma natural consiguiendo un sabor intenso y exquisito.
ALÉRGENOS: Futos secos.
Tortilla de acelgas y atún al natural
4.95€
La combinación de la acelga, el atún y el huevo, convierte a esta receta tan sencilla en un sabroso deleite nutritivo y saludable. Anímate a consumir acelgas porque son una joya alimenticia.
ALÉRGENOS: Huevo, Pescado: atún
Productos que necesitarías: Aceite, sal.
Esta receta la incluimos en recetas fáciles y rápidas. Es un plato saludable que si lo acompañas con un poco de pan integral artesano se convierte en una plato muy completo.
La acelga la tenemos infravalorada ya que es una joya alimenticia. Tiene más vitamina A, magnesio y ácido fólico que la espinaca y también es rica en vitaminas B1 y B2, antioxidantes, calcio y vitamina C. Las acelgas, al igual que las espinacas, tienen muchos usos en la cocina en los meses de frío y están riquísimas, así que anímate a consumirlas.
El atún siempre lo aconsejamos que lo utilices en la cocina al natural. De esta manera no le añades ni sal ni aceites y es más saludable. Hay que comerlo de forma moderada, en especial niños y mujeres embarazadas, ya que tiene mercurio.
La acelga la tenemos infravalorada ya que es una joya alimenticia. Tiene más vitamina A, magnesio y ácido fólico que la espinaca y también es rica en vitaminas B1 y B2, antioxidantes, calcio y vitamina C. Las acelgas, al igual que las espinacas, tienen muchos usos en la cocina en los meses de frío y están riquísimas, así que anímate a consumirlas.
El atún siempre lo aconsejamos que lo utilices en la cocina al natural. De esta manera no le añades ni sal ni aceites y es más saludable. Hay que comerlo de forma moderada, en especial niños y mujeres embarazadas, ya que tiene mercurio.
| Valor energético (Kcal) | 564 |
|---|---|
| Proteínas (g) | 32.71 |
| Grasas (g) | 46.86 |
| Carbohidratos (g) | 9.25 |
| Nota | El valor nutricional es aproximado por lo que no hay que tomarlo al pie de la letra, es sólo para que te hagas una idea. |
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