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Pollo con almendras y arroz. Receta fitness

4.95

Prepárate para llenarte de energía porque esta receta además de estar riquísima invita hacer deporte. Recuerda que debes de comer mucha verdura y fruta durante el día por lo que puedes acompáñala con una ensalada o una pieza de fruta.

ALÉRGENOS: Soja.

Tiempo
Consumo
Nutrición
Categoría:
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Origen
Nutrición
Origen
Nutrición
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Productos que necesitarías:aceite, salsa de soja, arroz
Esta receta fitness se compone de pollo campero, almendras, salsa de soja y arroz integral. Puedes ver en la información nutricional que tiene gran cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Es una receta muy equilibrada en cuanto a componentes nutricionales.
La almendras, además de ser un producto muy completo, ayudan al desarrollo del feto porque tienen ácido fólico y tienen un aminoácido llamado tirosina que producen la dopamina o también llamada “La hormona de la felicidad”
En cuanto al pollo, EatKit siempre te enviará pollo campero ya que además de ser una carne de mayor calidad, creemos que los animales no son un juego para que unos pocos se lucren de forma inconsciente. La cadena trófica es un proceso de la naturaleza que describe el proceso de transferencia de sustancias nutritivas entre diferentes especies. Pero este proceso debe ser moderado y natural, sostenible. Hay que consumir carne y pescado de forma moderada. El pollo, posee muchas proteínas de alta calidad.
El arroz integral es adicional. Puedes añadirlo al plato o no dependiendo de la actividad. Personalmente, para la comida de medio día lo incluyo en la receta y si es para cenar no. Este cereal aporta gran cantidad de carbohidratos por lo que la suma de todos los ingredientes convierten a esta receta ideal para los deportistas y para gente de fitness.
La salsa de soja es un aderezo que además de aportar un gran sabor, nos ofrece grandes beneficios nutricionales cómo pueden ser proteínas y fibra, aminoácidos esenciales y lecitina.

Valor energético (Kcal)

855

Proteínas (g)

47.53

Grasas (g)

50.55

Carbohidratos (g)

49.55

Nota

El valor nutricional es aproximado por lo que no hay que tomarlo al pie de la letra, es sólo para que te hagas una idea.
No hay una verdura igual ni una pieza de carne o pescado igual ni la forma exacta de quien cocina. Se han tomado medidas de referencia o aproximadas.

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