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Fácil, rápida, energética y muy saludable. La mejor época de consumir espinaca es de Otoño a Primavera. Así que ahora es el momento, cómela y muévete, sal a hacer deporte porque estarás a tope de power.
ALÉRGENOS: No tiene.
| Valor energético (Kcal) | 976 |
|---|---|
| Proteínas (g) | 49.51 |
| Grasas (g) | 31.00 |
| Carbohidratos (g) | 101.94 |
| Nota | El valor nutricional es aproximado por lo que no hay que tomarlo al pie de la letra, es sólo para que te hagas una idea. |
Arroz integral con verduras ¿Quién dijo que las verduras son aburridas? Sólo tienes que ver los colores de esta receta para imaginarte lo sabrosa que está. Si además, las verduras son de calidad y de temporada, mucho mejor para saborear ¡más vida!
ALÉRGENOS: Arroz Integral
Las ensaladas son también para el invierno y así lo demuestra esta receta en la que todos los vegetales los encontramos en temporada en los meses de frío. Es super fácil y muy completa. ¡Disfrútala!.
ALÉRGENOS: Apio.
Esta receta tan sencilla es saludable, equilibrada y además te da energía para parar un tren. Además, con la cantidad que te entregamos, tendrás salsa para dos platos perfectamente o guardarla para emplearla en cualquier otro momento.
ALÉRGENOS: Futos secos; Almendra, Gluten; pasta.
¿No tienes tiempo para cocinar? Esta receta de espinaca sólo te llevará 10 minutos, así que ¡no hay excusas!. Tortilla de espinaca sin más, porque lo tradicional y lo cotidiano es extraordinario.
ALÉRGENOS: Huevo.
Receta fácil, rápida y ¡Muy de temporada! A mi me encanta acompañarla con una rebanada de pan integral o de centeno artesano. En primavera, habas y espárragos. ¡Saborea más vida con productos de temporada y de proximidad!
ALÉRGENOS: Huevo
Aprovecha a comer alcachofas de Diciembre a Marzo que es cuando se encuentran en su mayor esplendor. Cómo entrante o cómo cena ligera, esta receta es salud en estado puro. Mucha fibra y vitaminas. ¡Come verduras!
ALÉRGENOS: No tiene.
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