Boniato con guisantes, rábanos y apio
4.95€Receta de temporada muy completa y muy fácil de hacer. Saborear más vida no tiene ningún misterio, sólo debes de comer saludable aprovechando lo que la tierra nos ofrece en cada momento.
ALÉRGENOS: Apio
Garbanzos salteados con espinacas
4.95€
Fácil, rápida, energética y muy saludable. La mejor época de consumir espinaca es de Otoño a Primavera. Así que ahora es el momento, cómela y muévete, sal a hacer deporte porque estarás a tope de power.
ALÉRGENOS: No tiene.
Productos que necesitarías: Aceite, Vino blanco, Especias; Pimienta.
Los garbanzos son un alimento muy completo que debemos de comerlos regularmente así cómo las espinacas que nos aportan muchas vitaminas como la A, C y E y tambien varias del grupo B. Ademas, tienen la cualidad de conservar muy bien sus nutrientes una vez cocinadas.
| Valor energético (Kcal) | 976 |
|---|---|
| Proteínas (g) | 49.51 |
| Grasas (g) | 31.00 |
| Carbohidratos (g) | 101.94 |
| Nota | El valor nutricional es aproximado por lo que no hay que tomarlo al pie de la letra, es sólo para que te hagas una idea. |
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