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Fácil, rápida, energética y muy saludable. La mejor época de consumir espinaca es de Otoño a Primavera. Así que ahora es el momento, cómela y muévete, sal a hacer deporte porque estarás a tope de power.
ALÉRGENOS: No tiene.
| Valor energético (Kcal) | 976 |
|---|---|
| Proteínas (g) | 49.51 |
| Grasas (g) | 31.00 |
| Carbohidratos (g) | 101.94 |
| Nota | El valor nutricional es aproximado por lo que no hay que tomarlo al pie de la letra, es sólo para que te hagas una idea. |
Receta fácil, rápida y ¡Muy de temporada! A mi me encanta acompañarla con una rebanada de pan integral o de centeno artesano. En primavera, habas y espárragos. ¡Saborea más vida con productos de temporada y de proximidad!
ALÉRGENOS: Huevo
Esta receta de “falso couscous” es saciante pero a la vez no tiene apenas aporte calórico. Se compone al 100% de verduras. Ideal para una cena ligera, cómo entrante o guarnición. Además, con la cantidad que te enviamos tienes para dos platos o para repetir.
ALÉRGENOS: Apio.
Cómo cena saludable o cómo guarnición ¡cocina al vapor!. Esta receta de verduras de temporada al vapor te permite degustar del variado e intenso sabor de cada ingrediente.
ALÉRGENOS: No tiene
Esta receta tan sencilla es saludable, equilibrada y además te da energía para parar un tren. Además, con la cantidad que te entregamos, tendrás salsa para dos platos perfectamente o guardarla para emplearla en cualquier otro momento.
ALÉRGENOS: Futos secos; Almendra, Gluten; pasta.
Esta receta es ideal para incluirla en tu menú de primavera. ¡Sana, deliciosa y muy equilibrada! ¡Pruébala! Está para mojar pan. 😉 Si es posible, integral.
ALÉRGENOS: Huevo
Arroz integral con verduras ¿Quién dijo que las verduras son aburridas? Sólo tienes que ver los colores de esta receta para imaginarte lo sabrosa que está. Si además, las verduras son de calidad y de temporada, mucho mejor para saborear ¡más vida!
ALÉRGENOS: Arroz Integral
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