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Esta receta es ideal y además se hace en 20 minutos sin tener que marearte ni ensuciar la cocina. ¡Es lo que tiene el papillote! Lleva la dorada entera pero quedaba mejor así la foto.;) ¡Ligero y delicioso!
ALÉRGENOS: Pescado
| Valor energético (Kcal) | 312 |
|---|---|
| Proteínas (g) | 47.44 |
| Grasas (g) | 8.38 |
| Carbohidratos (g) | 11.40 |
| Nota | El valor nutricional es aproximado por lo que no hay que tomarlo al pie de la letra, es sólo para que te hagas una idea. |
Prepárate para llenarte de energía porque esta receta además de estar riquísima invita hacer deporte. Recuerda que debes de comer mucha verdura y fruta durante el día por lo que puedes acompáñala con una ensalada o una pieza de fruta.
ALÉRGENOS: Soja.
En invierno hay que disfrutar de recetas de alcachofas. Esta receta de alcachofas con gambas es deliciosa y además es muy fácil de hacer. Rica en proteínas y sin apenas carbohidratos.
ALÉRGENOS: Pescado; Gambas
¿Sabéis por qué a una receta se le llama tradicional? Porqué triunfó, triunfa y triunfará siempre. Aún así, cada una es diferente porque cada persona le aporta su toque personal.
ALÉRGENOS: No tiene.
Esta receta de bacalao al horno con espárragos y tomates está deliciosa, es rápida de hacer y muy saludable. No tiene apenas calorías, es baja en grasas, hidratos y rica en proteínas. ¡Prúebala!
ALÉRGENOS: Pescado
Esta receta es una variante de los boquerones fritos pero ¡más saludable!. Este pescado azul abunda en el mediterráneo y es rico en grasas saludables cómo el Omega 3. Receta de primavera y sobre todo de verano debido a sus ingredientes principales: Boquerones, pimiento y calabacín. ¡Lista en 20 minutos!
ALÉRGENOS: Pescado.
La combinación de la acelga, el atún y el huevo, convierte a esta receta tan sencilla en un sabroso deleite nutritivo y saludable. Anímate a consumir acelgas porque son una joya alimenticia.
ALÉRGENOS: Huevo, Pescado: atún
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