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Esta receta es ideal y además se hace en 20 minutos sin tener que marearte ni ensuciar la cocina. ¡Es lo que tiene el papillote! Lleva la dorada entera pero quedaba mejor así la foto.;) ¡Ligero y delicioso!
ALÉRGENOS: Pescado
| Valor energético (Kcal) | 312 |
|---|---|
| Proteínas (g) | 47.44 |
| Grasas (g) | 8.38 |
| Carbohidratos (g) | 11.40 |
| Nota | El valor nutricional es aproximado por lo que no hay que tomarlo al pie de la letra, es sólo para que te hagas una idea. |
Prepárate para llenarte de energía porque esta receta además de estar riquísima invita hacer deporte. Recuerda que debes de comer mucha verdura y fruta durante el día por lo que puedes acompáñala con una ensalada o una pieza de fruta.
ALÉRGENOS: Soja.
O para tí, o para compartir, o cómo entrante etc. Sea cómo sea será una apuesta ganadora llena de nutrientes saludables.
ALÉRGENOS: Crustáceos
Si por separado estos ingredientes suelen gustar, su combinación hace que el plato sea perfecto. El arroz integral es opcional, yo sólo lo añado cuando es para comer porque me queda mucho día por delante. Muy energético, protéico y sin apenas grasas. 😉
ALÉRGENOS: Lácteos: Queso fresco.
¿Sabéis por qué a una receta se le llama tradicional? Porqué triunfó, triunfa y triunfará siempre. Aún así, cada una es diferente porque cada persona le aporta su toque personal.
ALÉRGENOS: No tiene.
Esta receta de primavera está diseñada para 2 comensales ya que no podemos servir menos de medio conejo. Si estás sól@, invita a alguien a comer y triunfarás porque está…¡De vicio!. Además es tan fácil de hacer que la querrás incluir en tu menu semanal de primavera.
ALÉRGENOS: No tiene.
En invierno hay que disfrutar de recetas de alcachofas. Esta receta de alcachofas con gambas es deliciosa y además es muy fácil de hacer. Rica en proteínas y sin apenas carbohidratos.
ALÉRGENOS: Pescado; Gambas
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