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Receta de temporada muy completa y muy fácil de hacer. Saborear más vida no tiene ningún misterio, sólo debes de comer saludable aprovechando lo que la tierra nos ofrece en cada momento.
ALÉRGENOS: Apio
| Valor energético (Kcal) | 434 |
|---|---|
| Proteínas (g) | 23.43 |
| Grasas (g) | 25.20 |
| Carbohidratos (g) | 37.28 |
| Nota | El valor nutricional es aproximado por lo que no hay que tomarlo al pie de la letra, es sólo para que te hagas una idea. |
Cómo cena saludable o cómo guarnición ¡cocina al vapor!. Esta receta de verduras de temporada al vapor te permite degustar del variado e intenso sabor de cada ingrediente.
ALÉRGENOS: No tiene
Esta ensalada con garbanzos es muy enérgica, rica y está lista ¡en 10 minutos! Si eres una persona que le gusta cuidarse, que hace deporte y que no tiene mucho tiempo libre…¡Esta es una de tus recetas!
ALÉRGENOS: No tiene
Qué reconfortante que es esta receta y que buena que está. Si le añades un puñadito de arroz integral tendrás para dos raciones y ayudarás a que las proteínas vegetales se conviertan en proteínas de gran calidad. Fácil, sana y deliciosa, no esperes más a probarla.
ALÉRGENOS: Apio.
Arroz integral con verduras ¿Quién dijo que las verduras son aburridas? Sólo tienes que ver los colores de esta receta para imaginarte lo sabrosa que está. Si además, las verduras son de calidad y de temporada, mucho mejor para saborear ¡más vida!
ALÉRGENOS: Arroz Integral
Me encanta comer de cuchara y más si es saludable y nutritivo. El arroz es opcional, pero si se lo añades, tendrás para dos platos además de que convertirás la proteína vegetal en proteína de calidad.
ALÉRGENOS: No tiene.
Fácil, rápida, energética y muy saludable. La mejor época de consumir espinaca es de Otoño a Primavera. Así que ahora es el momento, cómela y muévete, sal a hacer deporte porque estarás a tope de power.
ALÉRGENOS: No tiene.
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