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Receta de temporada muy completa y muy fácil de hacer. Saborear más vida no tiene ningún misterio, sólo debes de comer saludable aprovechando lo que la tierra nos ofrece en cada momento.
ALÉRGENOS: Apio
| Valor energético (Kcal) | 434 |
|---|---|
| Proteínas (g) | 23.43 |
| Grasas (g) | 25.20 |
| Carbohidratos (g) | 37.28 |
| Nota | El valor nutricional es aproximado por lo que no hay que tomarlo al pie de la letra, es sólo para que te hagas una idea. |
Esta ensalada con garbanzos es muy enérgica, rica y está lista ¡en 10 minutos! Si eres una persona que le gusta cuidarse, que hace deporte y que no tiene mucho tiempo libre…¡Esta es una de tus recetas!
ALÉRGENOS: No tiene
La vista de la receta no hace justicia a lo deliciosa que está. Una forma diferente de comer lentejas, fuente de proteínas vegetales, hidratos de carbono, vitaminas y minerales.
ALÉRGENOS: Frutos secos; almendra.
Aprovecha a comer alcachofas de Diciembre a Marzo que es cuando se encuentran en su mayor esplendor. Cómo entrante o cómo cena ligera, esta receta es salud en estado puro. Mucha fibra y vitaminas. ¡Come verduras!
ALÉRGENOS: No tiene.
Me encanta comer de cuchara y más si es saludable y nutritivo. El arroz es opcional, pero si se lo añades, tendrás para dos platos además de que convertirás la proteína vegetal en proteína de calidad.
ALÉRGENOS: No tiene.
Esta receta tan sencilla es saludable, equilibrada y además te da energía para parar un tren. Además, con la cantidad que te entregamos, tendrás salsa para dos platos perfectamente o guardarla para emplearla en cualquier otro momento.
ALÉRGENOS: Futos secos; Almendra, Gluten; pasta.
¿No tienes tiempo para cocinar? Esta receta de espinaca sólo te llevará 10 minutos, así que ¡no hay excusas!. Tortilla de espinaca sin más, porque lo tradicional y lo cotidiano es extraordinario.
ALÉRGENOS: Huevo.
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