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Receta de temporada muy completa y muy fácil de hacer. Saborear más vida no tiene ningún misterio, sólo debes de comer saludable aprovechando lo que la tierra nos ofrece en cada momento.
ALÉRGENOS: Apio
| Valor energético (Kcal) | 434 |
|---|---|
| Proteínas (g) | 23.43 |
| Grasas (g) | 25.20 |
| Carbohidratos (g) | 37.28 |
| Nota | El valor nutricional es aproximado por lo que no hay que tomarlo al pie de la letra, es sólo para que te hagas una idea. |
Receta fácil, rápida y ¡Muy de temporada! A mi me encanta acompañarla con una rebanada de pan integral o de centeno artesano. En primavera, habas y espárragos. ¡Saborea más vida con productos de temporada y de proximidad!
ALÉRGENOS: Huevo
Me encanta comer de cuchara y más si es saludable y nutritivo. El arroz es opcional, pero si se lo añades, tendrás para dos platos además de que convertirás la proteína vegetal en proteína de calidad.
ALÉRGENOS: No tiene.
Las ensaladas son también para el invierno y así lo demuestra esta receta en la que todos los vegetales los encontramos en temporada en los meses de frío. Es super fácil y muy completa. ¡Disfrútala!.
ALÉRGENOS: Apio.
Esta receta de “falso couscous” es saciante pero a la vez no tiene apenas aporte calórico. Se compone al 100% de verduras. Ideal para una cena ligera, cómo entrante o guarnición. Además, con la cantidad que te enviamos tienes para dos platos o para repetir.
ALÉRGENOS: Apio.
Me encanta esta receta porque es sencilla, rápida y está buenísima. Si no haces demasiado el huevo a la plancha, podrás rebañar el brócoli con el huevo al romper la yema. Ummm….
ALÉRGENOS: Frutos secos; nueces.
Cómo cena saludable o cómo guarnición ¡cocina al vapor!. Esta receta de verduras de temporada al vapor te permite degustar del variado e intenso sabor de cada ingrediente.
ALÉRGENOS: No tiene
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